長麥粒腫通常是由于油脂腺阻塞或感染引起的。油脂腺阻塞會導致油脂分泌不暢，形成膿腫，進而引起眼瞼腫脹和疼痛。感染則是由于細菌感染引起的，會導致眼瞼發(fā)炎和腫脹。

預防方法：

1.保持眼部清潔：定期洗臉和清洗眼部，可以有效防止油脂腺阻塞和感染的發(fā)生。

2.避免摩擦眼睛：摩擦眼睛會導致細菌感染，增加長麥粒腫的風險。

3.避免使用過期或不干凈的化妝品：化妝品中可能會存在細菌，使用過期或不干凈的化妝品會增加感染的風險。

4.調整飲食：多吃富含維生素A、C、E的蔬菜和水果，有助于提高免疫力，減少感染的風險。

5.及時就醫(yī)：一旦出現(xiàn)長麥粒腫，應及時就醫(yī)，避免病情加重。

總之，長麥粒腫是一種比較常見的眼部疾病，我們可以通過保持眼部清潔、避免摩擦眼睛、調整飲食等方法來預防它的發(fā)生。