一般來說，發(fā)呆是由大腦的皮質(zhì)區(qū)域控制的。大腦皮質(zhì)區(qū)域是大腦的外層，負(fù)責(zé)感知、思考、決策等高級功能。在這個區(qū)域，有一些被稱為“默認(rèn)模式網(wǎng)絡(luò)”的神經(jīng)回路，它們會在我們沒有特定任務(wù)時啟動。

默認(rèn)模式網(wǎng)絡(luò)是一組神經(jīng)元在沒有外部刺激時自發(fā)激活的狀態(tài)，是大腦在安靜狀態(tài)下的一種自我激活，它包括前額葉、頂葉、顳葉、枕葉等多個腦區(qū)。這個網(wǎng)絡(luò)的活動與我們的注意力集中、思考、決策等高級認(rèn)知過程無關(guān)，因此，當(dāng)我們沒有特定任務(wù)時，這個神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)就會自動啟動，導(dǎo)致我們進(jìn)入發(fā)呆狀態(tài)。

進(jìn)一步研究表明，發(fā)呆狀態(tài)下大腦的默認(rèn)模式網(wǎng)絡(luò)與我們的個性特點、情感體驗、記憶等有關(guān)。比如，一項研究發(fā)現(xiàn)，與其他人相比，更容易進(jìn)入發(fā)呆狀態(tài)的人更有創(chuàng)造性，而且更容易在想象力和自我反省方面有所體驗。

此外，發(fā)呆還與大腦的注意力控制有關(guān)。研究表明，當(dāng)我們進(jìn)行一項任務(wù)時，大腦的注意力控制區(qū)域會被激活，而當(dāng)任務(wù)完成后，這個區(qū)域會停止激活。在這個過程中，大腦會自動進(jìn)入發(fā)呆狀態(tài)，從而恢復(fù)注意力控制區(qū)域的功能。

總之，發(fā)呆是一種自然而然的狀態(tài)，是大腦在沒有特定任務(wù)時自動啟動的。雖然發(fā)呆看起來似乎浪費時間，但它對于大腦的健康和個性發(fā)展有著積極的作用。因此，適當(dāng)?shù)陌l(fā)呆可以幫助我們放松身心，提高創(chuàng)造力和自我反省的能力。